Workshop
“Ready Set Love” – A Comunicação Não-Violenta
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Somos “ensinados” a julgar, a criticar, a comparar.
Assim, bloqueamos a Comunicação, o Diálogo empático e a Escuta activa. Muitos dos problemas que ocorrem nas relações têm na base esses “hábitos”. Eles impendem a identificação dos nossos sentimentos e a expressão clara, amorosa e eficaz dos mesmos, assim como a transmissão das necessidades que esses mesmos sentimentos representam.
No Workshop READY SET LOVE os participantes vão aprender os 4 estágios do modelo da Comunicação Não-Violenta de Marshall Rosenberg, para Comunicarem Conscientemente e com Sucesso no relacionamento amoroso, e em qualquer outro: pais/filhos, outros relacionamentos familiares, profissionais e de amizade.
“Sinto que… não sou importante para ti.”
“Sinto que… tenho de ser eu a fazer tudo em casa.”
“És sempre a mesma coisa!”
“Fazes-me sentir triste…”
“Sinto que… tu não me conheces.”
“Sinto-me mal/bem.”
“Sinto que a minha parceira é exigente.”
“Sinto isso como algo estranho.”
“Sinto-te diferente.”
“Sinto que ele/ela não me ouve.”
“Tu és sempre/fazes sempre…”
“Tu nunca…”
Quando usamos linguagem subjetiva e que não utiliza o vocabulário dos sentimentos, mas sim o da expressão de um pensamento ou de uma opinião, como por exemplo, “Sinto que…”, ficamos sem saber o que de facto estamos a sentir, ou o que é que o outro está a sentir, o que é que nos comportamentos de cada está a contribuir para esses sentimentos, e de que é que precisamos e não estamos a receber (as nossas necessidades).
O Workshop READY SET LOVE ensina a comunicar de forma consciente, ou seja:
Clara
Objetiva
Responsável
Amorosa
Com compaixão
Com Sucesso!
É um modelo de Comunicação que elimina a agressão, a vitimização, a invalidação, o distanciamento, e os ataques ou defesas pessoais.
Esta forma de comunicar abre espaço para a verdadeira resolução de conflitos, contribuindo para o crescimento, a evolução e a resolução dos desafios da relação.
Neste Workshop os participantes vão:
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Aprender os 4 estágios do modelo da Comunicação Não-Violenta: Obervações, Sentimentos, Necessidades, Pedidos Amorosos.
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Desenvolver os conceitos de Empatia e Compaixão.
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Adquirir um vocabulário de sentimentos e de necessidades.
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Saber usar uma linguagem positiva de ação.