Comunicação Não-Violenta para Casais

, ,

Para entendermos o que queremos precisamos saber o que necessitamos. Para saber o que necessitamos, precisamos saber o que sentimos. Para saber o que sentimos precisamos aprender a reconhecer os sentimentos ou emoções e como se distinguem das nossas necessidades.

Quando reconhecemos o que estamos a sentir (raiva, alegria, frustração, irritação, cansaço, tristeza, preocupação, vergonha, alívio, etc.), conseguimos melhor identificar o que é que está em falta ou abundância.

Quando as nossas necessidades não estão a ser colmatadas, há uma série de emoções que surgem e se manifestam no corpo, às vezes sobre forma de dores, tensões, tiques, sintomas, infeções, etc. Dizem que o “corpo não mente”, e é através da nossa atenção ao nosso corpo físico que conseguimos decifrar o que está a acontecer no nosso corpo emocional – e só indo à raíz do problema, conseguimos encontrar a solução definitiva e não uma solução temporária.

Será que eu sinto amor? Ou, quando dou e/ou recebo amor, poderei sentir-me alegre, energética, animada, inspirada, segura, etc.? O amor é então uma necessidade ou um sentimento?

De acordo com o modelo da Comunicação Não-Violenta (também chamada de Comunicação Consciente ou Comunicação Afectiva), o AMOR é uma NECESSIDADE.

E o dinheiro, por exemplo? É uma necessidade?

Vem aprender mais sobre esta forma de COMUNICAÇÃO empática e muito eficaz na gestão de conflitos, na minha formação READY SET LOVE – Comunicação Afectiva para Casais.

Até já!

Com carinho,

Elisa.

Nem todas as estórias de amor dão para a vida. E nem todas as estórias de vida são estórias de amor.

O que é que as define? Qual queres? Em que estória estás?

Podes ter as duas numa só?

agenda Sessão de Descoberta – email contact@elisadelima.com

       Relacionamentos de Qualidade é Qualidade de Vida

contact@elisadelima.com

linktr.ee/elisadelima

E, como habitual, mensalmente ofereço sessões de Coaching Relacional, Individual ou em Casal!

Responda a estas 3 perguntas por email, e entro em contacto consigo!

– Qual é a sua situação atual?
– Que deseja conseguir neste momento?
– Quais são os seus 3 maiores obstáculos para conseguir isso?

contact@elisadelima.com

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published.