
RELACIONAMENTO ABERTO
Inteligência Emocional, Português, Relacionamentos
A pergunta do século: Relacionamento Aberto é sinónimo de mais Liberdade?
Sempre detestei MODAS.
Não entendo a necessidade de sermos iguais uns aos outros. Essa sofreguidão por pertença e aceitação. A qual deverá…

Perdoar, o que significa?
Inteligência Emocional, Português, RelacionamentosO rancor, destrói-nos. O perdão, liberta-nos. Liberta-nos acima de tudo de nós mesmos, duma auto-destruição, duma auto-maldição. O perdão liberta o prisioneiro e esse prisioneiro somos nós.
O que significa então, "perdoar"? E…

Ninguém te vem salvar
Inteligência Emocional, Português, RelacionamentosÉ preciso não confundir interdependência com dependência. E, por sua vez, sermos interdependentes (em vez de dependentes), não significa sermos desapegados.
Não somos ilhas. Somos seres sociais. Somos seres feitos para interagirmos uns…

Ereção
Português, Relacionamentos, SexualidadeVamos lá falar sobre Ereção Masculina?
Para começar: não sou sexóloga, nem terapeuta, embora o meu trabalho possa ter um "impacto terapêutico". Pratico Coaching Relacional, sou Formadora, Mentora e Facilitadora. O Desenvolvimento Pessoal, a Educação e a Comunicação, são os pilares do que faço.
Porquê então, este tema?
Porque, se por um lado, em Portugal vejo imensa informação e emancipação sobre sexualidade feminina, amor livre, poligamia e seus derivantes, sex toys, técnicas de squirting, lubrificação para mulheres, e o grande "O" feminino, por outro, vejo pouco sobre o grande (ou pequeno!) "E" masculino.

Comunicação Não-Violenta para Casais
Comunicação Não-Violenta, Inteligência Emocional, PortuguêsPara entendermos o que queremos precisamos saber o que necessitamos. Para saber o que necessitamos, precisamos saber o que sentimos. Para saber o que sentimos precisamos aprender a reconhecer os sentimentos ou emoções e como se distinguem…

Relacionamentos Inter-dependentes e Co-dependentes. Em qual estás?
Inteligência Emocional, Português, Sexualidade
Relacionamentos Inter-dependentes e Co-dependentes. Como identificá-los?
Sejas homem ou mulher, em qualquer idade, de qualquer nacionalidade, com muitos ou poucos estudos académicos e alto ou baixo status social, se te encontras num relacionamento…

Autoestima / Autoconfiança: diferenças e dicas!
Inteligência Emocional, Português“A pior solidão é quando não estamos confortáveis com nós mesmos."
― Mark Twain
No meu último artigo sobre "Mas afinal, que raio é o Coaching?!" mencionei os conceitos de AUTOESTIMA e AUTOCONFIANÇA. Eles geram alguma confusão e…

Amor: Necessidade ou Sentimento?
Comunicação Não-Violenta, Inteligência Emocional, PortuguêsHoje venho falar sobre um tema que há muito me interessa: a Comunicação Empática e a Educação Emocional.
Pessoalmente, sou da opinião de que a Educação Emocional deveria fazer parte dos curriculos escolares e universitários. Isso evitaria…

Descobre os teus Valores Fundamentais
Coaching, Inteligência Emocional, PortuguêsOlá e bom ano!
Sabias que o primeiro mês do ano, o nosso querido Janeiro, advém da antiga mitologia Romana e do Deus Jano ou Janus?
Jano é, precisamente, o Deus dos inícios, dos começos e re-começos, das escolhas, das decisões, das…

CHANGE
English, Inteligência Emocional, RelacionamentosTo start 2021, let's talk about CHANGE.
I have always been a fan of change. Actually, quite frankly, even addicted to it. So much that sometimes I run away from routine and structure to a point that I, myself, become chaotic. There. I said…

Buddha on the Sidewalk
English, Inteligência Emocional, TravelSoutheast Asia has always attracted me. Maybe it’s the fresh food, full of coconut milk, lush greens and rice noodles. Maybe it’s the smell of freedom in the air or the warmth of its people, a feeling of genuine safety. Perhaps I’m hypnotised…