Comunicação Não-Violenta para Casais
Para entendermos o que queremos precisamos saber o que necessitamos. Para saber o que necessitamos, precisamos saber o que sentimos. Para saber o que sentimos precisamos aprender a reconhecer os sentimentos ou emoções e como se distinguem das nossas necessidades. Quando reconhecemos o que estamos a sentir (raiva, alegria, frustração, irritação, cansaço, tristeza, preocupação, vergonha, […]