Entries by elisa
Comunicação Não-Violenta para Casais
Para entendermos o que queremos precisamos saber o que necessitamos. Para saber o que necessitamos, precisamos saber o que sentimos. Para saber o que sentimos precisamos aprender a reconhecer os sentimentos ou emoções e como se distinguem das nossas necessidades. Quando reconhecemos o que estamos a sentir (raiva, alegria, frustração, irritação, cansaço, tristeza, preocupação, vergonha, […]
RELACIONAMENTO ABERTO
A pergunta do século: Relacionamento Aberto é sinónimo de mais Liberdade? Sempre detestei MODAS. Não entendo a necessidade de sermos iguais uns aos outros. Essa sofreguidão por pertença e aceitação. A qual deverá começar em nós mesmos, e é aí que a coisa começa a falhar. Nós fugimos dessa auto-aceitação e mascarámo-nos com modas, máscaras, […]
Perdoar, o que significa?
O rancor, destrói-nos. O perdão, liberta-nos. Liberta-nos acima de tudo de nós mesmos, duma auto-destruição, duma auto-maldição. O perdão liberta o prisioneiro e esse prisioneiro somos nós. O que significa então, “perdoar”? E o que é que “perdoar” não significa? Perdoar não significa esquecer. Perdoar não significa desculpar o comportamento de alguém que nos fez mal, mas […]
Ereção
Vamos lá falar sobre Ereção Masculina?
Para começar: não sou sexóloga, nem terapeuta, embora o meu trabalho possa ter um “impacto terapêutico”. Pratico Coaching Relacional, sou Formadora, Mentora e Facilitadora. O Desenvolvimento Pessoal, a Educação e a Comunicação, são os pilares do que faço.
Porquê então, este tema?
Porque, se por um lado, em Portugal vejo imensa informação e emancipação sobre sexualidade feminina, amor livre, poligamia e seus derivantes, sex toys, técnicas de squirting, lubrificação para mulheres, e o grande “O” feminino, por outro, vejo pouco sobre o grande (ou pequeno!) “E” masculino.
Relacionamentos Inter-dependentes e Co-dependentes. Em qual estás?
Relacionamentos Inter-dependentes e Co-dependentes. Como identificá-los? Sejas homem ou mulher, em qualquer idade, de qualquer nacionalidade, com muitos ou poucos estudos académicos e alto ou baixo status social, se te encontras num relacionamento íntimo que te retira energia, temperado por conflitos, discussões e tensões frequentes, este artigo é para ti. Com ele desejo inspirar relações […]
Homage to MEN
As promised… I could not end 2020 without an article on the amazing creature that inhabits planet Earth, called “man”. I know for many people, this year has been terrible/ a year to forget / a year that never existed / a virus “in the system” / etc. For me… this has been a life-changing […]
Don’t be the Woman who “waits”.
(photo: Jordania 2013) We have all been there. The phone doesn’t ring. The text doesn’t come. So, we send one. The reply comes in, maybe 1h, maybe a day later. And it’s shorter than ours, doesn’t have the same zest. We reply with a longer one. We wait a bit more, a while more, sometimes […]
A Decision Made is a Second Skin
A Decision that is made becomes a Second Skin I came across this sentence and fell in love with it. It completely translates what happens in my body when manage to make an important or difficult decision that had been weighing on me. It is so aligned with what is true to my core that […]